Come massaggiare i piedi prima di andare a letto: Ecco perché è molto importante per la tua salute

Per molti massaggiare i piedi prima di andare a dormire può sembrare qualcosa di semplice e senza valore ma in realtà ha una storia di migliaia di anni: i piedi sono attraversati da 7000 terminazioni nervose che coincidono con quelli che la medicina cinese chiama meridiani energetici. Questi meridiani passano per tutti gli organi del corpo e quindi stimolandoli in modo corretto possiamo attivare la guarigione degli organi corrispondenti ai vari punti.

Il massaggio ha fatto parte della medicina di ogni cultura: il semplice atto di esercitare pressione in vari punti specifici sul nostro corpo fa miracoli per sciogliere via i dolori, le tensioni e lo stress accumulato che ostacolano i nostri corpi e la mente. Una forma di massaggio che si distingue come particolarmente efficace è lariflessologia.

La riflessologia è la stimolazione di unpunto riflesso per alleviare e aiutare a regolare le anomalie tra le diverse parti del corpo. Massaggiando e applicando una pressione nei punti specifici situati sui piedi si può contribuire a portare cambiamenti profondi nel vostro corpo. Questi migliaia di nervi attraversano tutto il corpo e terminano nei piedi: la stimolazione dei piedi quindi può stimolare la guarigione di moltissimi organi e ghiandole.

6 PRINCIPALI BENEFICI DI MASSAGGIARE I PIEDI PRIMA DI ANDARE A LETTO

Migliora il sesso: Accresce la libido e scioglie le tensioni che causano l’eiaculazione precoce.

Allevia il mal di testa: Uno studio condotto in Danimarca ha dimostrato che i massaggi ai piedi sono efficaci nel ridurre considerevolmente forti mal di testa ed emicranie.

Favorisce il sonno: Massaggiare i piedi prima di andare a dormire ci fa addormentare più velocemente ed avere un sonno più profondo.

Migliora la circolazione: Indossare le scarpe, soprattutto se sono strette, danneggia la circolazione. Un massaggio ai piedi per 20 minuti prima di coricarsi può fare miracoli per migliorare la circolazione in tutto il corpo.

Sintomi da raffreddamento: Il massaggio al piede stimola il sistema immunitario che quindi ci permette di guarire più velocemente dall’influenza, raffreddori ed altri disturbi.

Favorisce la digestione: La pianta del piede è connessa all’intestino, stimolando questa zona si stimola quindi il corretto funzionamento intestinale risolvendo quindi stipsi o diarrea e gonfiore.

COME MASSAGGIARE I PIEDI

La soluzione migliore è quella di andare da un riflessologo plantare che conosce con esattezza i punti precisi e quindi può fare un massaggio adatto ai nostri particolari bisogni. Possiamo comunque massaggiare autonomamente i nostri piedi in modo semplice e senza nessun costo, nel confort di casa nostra.

E’ una pratica che possiamo mettere in pratica tutti i giorni. Stasera quando ti togli le scarpe e i calzini per andare a dormire massaggia i tuoi piedi come descritto di seguito. Noterai che dormirai meglio, avrai più energia il giorno dopo e col tempola tua salute generale migliorerà dato che verranno stimolati tutti gli organi del corpo.

FASE 1: Passa attorno il piede per scaldarlo, parti dalla punta e arriva alla caviglia più volte fino a che senti che il piedi si è ammorbidito e scaldato;

FASE 2: Fai pressione ai lati del piedi come cercando di spremerlo. Eseguilo più volte, dalla punta alla caviglia.

FASE 3: Premi, stira e gira ogni dito dei piedi più volte, dal pollice al mignolo.

FASE 4: Premi con entrambi i pollici sulla pianta del piede, partendo dalla punta fino al tallone e alla caviglia.

FASE 5: Ripeti la fase 4 però stavolta mentre premi effettua anche dei movimenti circolari.

FASE 6: Premi con i pollici la zona della caviglia cercando di stimolarla tutta.

FASE 7: Ripeti la fase 2.

FASE 8: Martella con le nocchie delle mani la pianta e il dorso del piedi, come se stessi suonando un tamburo, cercando di stimolare tutte le aree.

Ora che hai finito un piede, alzati e camminando senti la netta differenza e la piacevolezza nel piede appena massaggiato. Passa all’altro piede e massaggialo eseguendo la stessa sequenza. Per capire meglio la sequenza puoi guardare il video seguente.

Fonte: Dionidream.com

Un uomo viene colpito da improvviso malore. Guardate come viene soccorso in Olanda!

Progettato e realizzato in Olanda il drone ambulanza: un quadricottero da rianimazione capace di salvare numerose vite nei minuti che precedono l’arrivo del medico.
L’ingegnere Olandese di 23 anni Alec Momont ha presentato in Olanda il prototipo del primo drone ambulanza: Una valigetta medica volante in grado di portare attraverso un Gps un defribrillatore, una maschera d’ossigeno o una dosa d’insulina in poco tempo. Dotato di sei eliche, il drone potrà trasportare un peso di circa 5 kg e in una zona di 14 km quadrati impiegherà circa minuto per arrivare al paziente. Realizzato in parte in fibra di carbonio ed elementi prodotti con una stampante 3D di ultima generazione, costerà circa 22.000 dollari.

Il Magico Magnesio e tanta salute

 Nel breve Video vengono spiegati i ruoli del Magnesio "Mg", un minerale contenuto nel corpo nell'ordine dei 24 - 30 grammi, concentrati per il 70% nelle ossa e nei denti, e per il restante 30% nelle masse muscolari e nei tessuti molli; Partecipa a più di 300 reazioni chimiche, ed una sua carenza può creare grossi problemi, ed anche di natura estetica; Il Magnesio infatti aiuta alla formazione delle masse muscolari, alla durezza delle ossa, e contrasta la ritenzione idrica, perchè in quest'ultimo caso funge da cofattore per il funzionamento delle pompe sodio/potassio delle cellule. Il Magnesio è anche un ANTIDEPRESSIVO E ANTI-ANSIOLITICO e favorisce il sonno, perché è coinvolto nel metabolismo dei neurotrasmettitori; Inoltre serve per la produzione di energia.

Un rimedio infallibile e del tutto Naturale Per Far Sparire Le Vene Varicose! Funziona Davvero!

 Per varicosi o malattia varicosa si intende una dilatazione patologica permanente di una vena associata ad una modificazione di tipo regressivo delle pareti venose.[1] Tale dilatazione può essere localizzata, con almeno una zona di nodosità, o diffusa. Spesso, nel linguaggio comune, ci si riferisce a tale patologia con la locuzione vene varicose.
Le vene varicose possono essere causate da vari fattori, e sono molto fastidiose per chi ne soffre, sia dal punto di vista estetico che di salute.
Fra le cause delle vene varicose troviamo la genetica, l’invecchiamento, la mancanza di attività fisica o cambiamenti ormonali bruschi.  Ci sono rimedi naturali per le vene varicose e i dolori connessi ad esse, uno dei quali è composto da aloe vera, carote ed aceto di mele.
Hai bisogno di mezzo bicchiere di pezzetti di carota, mezzo bicchiere di polpa di aloe vera e di un po’ di aceto di mele.
Aggiungi la carota tagliata a pezzetti e la polpa di aloe vera in un frullatore e processale insieme. Dopo qualche secondo aggiungi l’aceto di mele fino a raggiungere una soluzione omogenea e con una consistenza simile a quella di una crema.
Come si applica questo rimedio per le vene varicose?
Applica la soluzione direttamente sulle vene varicose, poi metti i piedi in alto per circa 30 minuti. Una volta completato, risciacqua con acqua fredda.
Puoi applicare questa soluzione varie volte al giorno per ottimizzare i risultati. Ricordati che devi applicarla ogni giorno affinché tu possa vedere i risultati.